Pravilna izbira joga podloge je ravno tako pomembna kot pravilna izbira učitelja joge. Saj je to naša baza na kateri počnemo asane in mora nuditi zadostno oporo, oprijem, in nas ne sme motit med samo vadbo. Mora biti prilagojena tipu vadbe, podlagi in ne nazadnje tudi okolju v katerem vadbo izvajamo. Zato smo za vas spodaj napisali 5 napotkov kako izbrati pravilno podlogo.

  1.      MATERIAL                                                 

Material, iz katerega je vaša joga podloga izdelana, narekuje kakšna bo tekstura joga podloge, oprijem na sami podlogi, ali sama blazina vpija pot (open cell) ali pa ga ne (closed cell), podporo, ki jo bo blazina nudila, in ne nazadnje življensko dobo blazine.

 Najbolj standardne joga podloge so iz PVC-ja, sicer znanega kot vinil in so najbolj razširjene blazine na žalost so to tudi blazine, ki povzročajo veliko onesnaženja saj se jih je praktično nemogoče reciklirat.

Poznamo še blazine iz naravih materialov raznih gum in lateksov.

Tukaj v sam svetovni vrh spadajo Manduka joga podloge, saj so njihove linije podlog izdelane iz Oeko-tex certificiranih materialov, ki ne vsebujejo lateksa in pa blazine iz 100% naravnega kavčuka.

Prednost teh podlog je, da so izdelane na način, ki ne onesnažuje okolja, imajo closed cell konstrukcijo in kot takšne ne vpijajo potu in se v njih ne razvijajo razne plesni in drugi patogeni organizmi, ki pričnejo s časom smrdet in je zato potrebno potem blazino zamenjati za novo.

Manduka eKO podloge so povsem iz naravnega kavčuka in so povsem bio razgradljive.

izdelane  PRO blazine so  Oeko-Tex certificirane, proizvedene brez toksičnih emisij in 100% brez lateksa. Posebej primerne za vse alergijke na lateks saj le tega ne vsebujejo.

Potem bi tukaj izpostavili še Ecoyoga podloge, ki so pa narejene iz 100% naravnega kavčuka in jute. In so, ko odslužijo primerne tudi za gnojilo solati na vrtu :) 

 

  1.     OPRIJEMLJIVOST                                                                                                                                                                                       

 Dober oprijem je ključnega pomena, saj to pomeni, da boste varno prehajali iz položaja v položaj. Zelo pomembno je tudi, da joga podlogo pred uporabo pravilno pripravite (video lahko vidite na naši trgovini pod zavihkom joga podloge. Pomembno pa je tudi, da svojo joga podlogo očistite po vsaki uporabi z rahlo navlaženo krpico in potem približno enkrat na mesec z razstopino kisa in vode v razmerju (1:1), dobro prebrišete in s tem boste zagotovili vedno optimalen oprijem. 

 

  1.      VELIKOST

Ljudje se ponavadi odločajo za klasično dolžino joga podloge, ki je okoli 180 cm, seveda pa je za tiste, višje od 190 cm priporočljivo, da si izberejo podaljšano blazino, ki je praviloma dolga 215 cm. Seveda si lahko podlajšano blazino izberejo tudi tisti nižji od 190 cm ni pa po tem nobene potrebe.                                                                                                                                                                                         

  1.     TIPI CELIC

Kot smo že pri prvi točki omenili obstajata dve vrsti celic, ki sestavljajo material iz katerega se izdelujejo joga podloge. in sicer:

- Odprte celice: to je ponavadi material PVC podlog za jogo nižje kakovosti. In sicer je značilnost tega materiala, da vpija vaš pot, kar pomeni, da se v njem potem razvijajo razni organizmi, ki s časom pričnejo smrdet in so lahko tudi škodljivi vašemu zdravju.

- Zaprte celice: to je material, ki praviloma odlikuje joga podloge višjega kakovostnega razreda in sicer sam material preprečuje vstop potu v podlogo in s tem preprečuje razvoj bakterij in poskrbi za mnogo daljšo življensko dobo joga podloge.

 

  1.      IZGLED                                                                                                                                                                                                    

Večina nas je zelo vizualnih in če nam bo naša joga podloga všeč bomo še toliko raje šli na uro joge, Pilatesa, meditacije ali pač česarkoli za kar podlogo uporbaljate. Izberite si barvo, ki vam je všeč, ki vas pomirja in vas razveseli. Seveda lahko greste in izberete podlogo z vzorčki vendar bodite pozorni, da vas le ti ne bodo motili med samo vadbo.In nikar ne pozabite , ko ste v strešici je joga podloga tista, ki jo kar nekaj časa gledate :)

Upamo, da vam bo teh 5 nasvetov pomagalo pri izbiri najprimernejše podloge za vas. In, da vam bo potem ta joga podloga služila še dolga leta in vas osrečevala in navdihovala.